沙子

 抵達瑞士的第一站，就直接搭上往St.Moritz 的列車，展開了我們的旅程。

一路上都是讓人不捨眨眼的景色。

往 聖莫里茲   St.Moritz  的路上 。

抵达就在湖边的火车站。

有人說旅行就是去別人活膩的地方，但是這個國度太美太美了，這個說法在這裡真的成立嗎？

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doTERRA Deep Blue Rub舒緩霜将会是最棒的礼物。。。。

肌肉骨骼系統的寶貝！doTERRA最人氣商品Deep Blue® 舒緩複方！！

🎁舒緩霜Deep Blue Rub ( 120ml ) 
Deep Blue 之名來自深藍色的德國洋甘菊，珍貴的藍脛成份對於韌帶護理尤其有效。
🛎對於經常腰酸背痛的現代人，或是痛風、肌肉筋骨痠痛、舊傷復發、運動傷害都適用。

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精油是什麼?
What is Essential oil ?

精油是由 花卉，種子、樹皮、樹幹、樹根和植物的其他部位所提煉的自然萃取物。
Natural aromatic compounds in the flower , seed , bark , stem , roots , fruits etc.

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刮痧

刮痧是很好的養生保健療法。

通常我們都會針對所需或想要的療效選擇 dōTERRA 多特瑞精油的種類，再配搭dōTERRA分馏椰子油来润滑刮痧，可以達到很好的效果。

但是，刮痧時需要小心，因为很容易发生皮膚感染的问题。自从有了dōTERRA，就可以安心，因为刮痧之后可以用精油来让它修复，精油都有抗感染的功能，所以我们就可以安心了！

刮痧後可以用 immortelle 精油來修復，因為它里面有乳香 (frankincense) 和 蜡菊（或称为永久花 ~ helichrysum） 这2种消炎修复功能特强的精油，可以很快的修復皮膚。

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把精油融入生活

这简单的 DIY 空气清香剂 ， 轻轻松松让你拥有大地自然的芬香环境。 

材料 :

1/4 杯小苏打粉

5 - 10 滴精油

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北京的溫度昨日驟降，兒子稍來的校園雪景和前幾天銀杏染黃的大地，猶如在告訴我們，一年四季，告別秋天，已經入冬。

一年的時光，匆匆的又要過完了。

期待著的冬日假期近在眉梢，等放假回來後，迎來的又會是一個美好的春天。

 人民大學

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年終大掃除時翻出來一些這一年來所收到的促銷卡片，實在不舍的把它們扔掉，所以動動腦筋，来個再循环，廢物利用。 。。为新的日記本加工，做个美美的小口袋，可以把一些重要的單據呀，折扣卷呀什麼的，裝在裡邊，還蠻好用的。

 （1）首先，先决定尺寸吧！只要比日記本列小就可以了。

（2）

建議第一次做的朋友，先在纸上把整片的尺寸畫好，剪出来。

用（外侧）那一面，放到喜歡的卡片上，用鉛筆畫出整輪廓，决定好所要的部分圖案之后，就可以剪了。

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今年的農曆新年想說來點新玩意，弄幾個迷你的小花園。

因為今年是羊年, 照片中那隻 n 年前做的輕粘土綿羊只好在拍攝過程中，成了最會跑場的主角⋯⋯哈哈！

不只酷愛園藝，也愛DIY的我，這迷你花園還需要自己製作道具，真的好好玩。

用了冰淇淋棒做了木凳。

選好小小的肉質植物，鋪上苔蘚代替綠草，把木凳和其他裝飾擺上。。。第一個盆景完成。

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~充满圣诞节氛圍的彩绘

驚覺着这一篇没和大家分享的文章，竟然是两年前草稿的文章。

时间过得好快！真是忙着忙着的就搁置了。

圣诞节总是让人感到欢乐的气氛，希望不会随着年龄的增长而变淡。。。。

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孩子們說今年要好好佈置一下家裡⋯⋯要有濃濃的聖誕節的氣氛，除了在外讀書的哥哥沒能幫上忙，我們很快的就把客廳給佈置好了。

雪人和聖誕老人是永遠的最佳拍檔，怎麼搭怎麼襯  。

接下來。。。佈置飯廳的時候了

換個聖誕擺設在同一個角落，頓時難取難捨。。。。

墻上的擺設，暫時換季了。。。。

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柠檬香蕉奶昔

相信大家都有香蕉快熟透了，还吃不完的时候吧？其实有个好方法可以把它保存下来，又不失其营养的方式，就是把它切片放在冰箱冷凍库内冷凍即可。

当你要打果汁时，把冷凍结冰的香蕉加入，即可成为健康的奶昔了。

如果你把其他的水果也同样冷凍结冰的话，那就是健康的冰沙，炎炎夏天好消暑。

材料：

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在 DIY 的网页上常常看到 " How to reupholster a chair " 对于这布沙发和布凳子翻新的解说，一直觉得 ～ 很冲动的想要试试，但是看起来好难哦！ 太专业了吧！ 

终于终于鼓起干劲，向友人借来他的订书钉（或称为肘釘） ，选了喜爱的印花棉布，翻出稍微坐扁的坐垫和一张旧凳子，决定附他一个新生命。

（1）准备了一片纖維棉絮，依坐垫的尺寸，以金字塔形状剪了数片，稍微用针线定位。

（2） 将定位好的纖維棉絮以斜纹式缝纫在坐垫上，这时坐垫有了弹性，基本结构完成了。

（3） 棉布量好尺寸之后，再剪稍微小的一片纖維棉絮，以便可以包覆整个坐垫的边沿。

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